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Menopausa: Entendendo as Fases, Sintomas, Tratamento e Informações Relevantes

Por Dra. Alessandra Chinelli Panes de Oliveira

A menopausa é uma fase natural da vida da mulher que marca o fim da menstruação e da capacidade reprodutiva. Esse processo ocorre devido à diminuição dos níveis hormonais, principalmente do estrogênio, e geralmente ocorre entre os 45 e 55 anos de idade. A menopausa é dividida em três fases distintas: pré-menopausa, menopausa e pós-menopausa.

Fases da Menopausa:

  1. Pré-Menopausa: Nesta fase, a mulher ainda apresenta ciclos menstruais regulares, mas pode começar a experimentar sintomas como alterações de humor, irregularidades no ciclo e ondas de calor.
  2. Menopausa: A menopausa é diagnosticada após um ano sem menstruação. Nesta fase, os sintomas podem se intensificar, incluindo fogachos, suores noturnos, insônia, ressecamento vaginal e mudanças no desejo sexual.
  3. Pós-Menopausa: Após a menopausa, a mulher entra na fase pós-menopausa, caracterizada pela estabilização dos sintomas e adaptação às mudanças hormonais. No entanto, é importante manter o acompanhamento médico para prevenir condições de saúde relacionadas à menopausa.

Sintomas da Menopausa:

Os sintomas da menopausa variam de mulher para mulher, mas os mais comuns incluem fogachos, suores noturnos, alterações de humor, insônia, ressecamento vaginal, diminuição da libido e ganho de peso. Além disso, a menopausa também aumenta o risco de osteoporose e doenças cardiovasculares devido à diminuição dos níveis de estrogênio.

Tratamento da Menopausa:

O tratamento da menopausa visa aliviar os sintomas e minimizar os riscos à saúde. Opções de tratamento incluem terapia de reposição hormonal (TRH) para equilibrar os níveis hormonais, medicamentos para sintomas específicos e medidas de estilo de vida saudável, como alimentação balanceada, exercícios físicos e técnicas de relaxamento.

Informações Relevantes sobre a Menopausa:

  • A menopausa não é uma doença, mas sim uma fase natural do envelhecimento feminino.
  • É importante manter consultas regulares com o ginecologista para monitorar a saúde durante a menopausa.
  • O suporte emocional e a compreensão dos familiares são fundamentais para lidar com as mudanças físicas e emocionais da menopausa.
  • A prática de exercícios físicos e a alimentação saudável podem ajudar a diminuir os sintomas da menopausa e melhorar a qualidade de vida.

Em resumo, a menopausa é uma fase de transição na vida da mulher que traz consigo desafios e mudanças. Com informação, cuidados médicos adequados e apoio emocional, é possível enfrentar essa fase com qualidade de vida e bem-estar.

Alessandra Chinelli Panes de Oliveira
Médica Especializando em Ginecologia CRM: 12959/MS
Terapia de Injetáveis e Reposição Hormonal – Sottopelle.

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